Meditation

什么是32种知识在铭记工人呢？



在这里，一个比丘，去森林或一棵树的根或一个空位置
坐下来，有横向折叠他的腿，把他的身体直立，建立
正念在他的面前，永远铭记他的呼吸，他意识到呼吸
出。

（1）长期呼吸，他知道“我在很长的呼吸;' （2）或呼气长，
他知道“我呼吸了很久。” （3）总之呼吸，他知道“我呼吸
短;' （4）或呼短，他知道“我呼短。” （5）他训练
因此，“我将在熟悉整个身体呼吸;' （6），他这样训练'我
应与整个身体呼熟悉“。 （7）因此，他训练“我要
呼吸平静的身体制造;' （8），他这样训练“我要出来透透气
平静的身体制造“。 （9）因此，他训练'我要在熟悉呼吸
幸福的;“ （10）他这样训练“我要出来透透气结识
幸福。' （11）因此，他训练'我将在熟悉的快感呼吸;'
（12）他这样训练“我要出来透透气熟悉的快感。” （13），他
因此，培养“我会在心中制造熟悉呼吸;' （14）他训练
因此，“我要出来透透气熟悉的头脑制造”。 （15）因此，他训练
“我将在平静心灵呼吸的制造;' （16）他这样训练“我要呼吸
出平静心灵制造“。 （17）因此，他训练'我要在熟悉呼吸
与心灵;“ （18）他这样训练'我应记呼出的了解。“ （19）
因此，他训练“我要一口气在欢喜的头脑;” （20）他这样训练“我要
呼欢喜记“。 （21）因此，他训练“我要呼吸
集中的头脑;“ （22）他这样训练“我要出来透透气集中
心神。' （23）因此，他训练'我将在解放心灵呼吸;' （24）他训练
因此，“我要出来透透气解放的头脑。” （25）因此，他训练“我要呼吸
考虑无常;' （26）他这样训练“我要出来透透气
考虑无常“。 （27）因此，他训练“我要呼吸
考虑渐行渐远;“ （28）他这样训练“我要出来透透气
考虑渐行渐远“。 （29）因此，他训练“我要呼吸
考虑戒烟​​;' （30）他这样训练“我要一口气拿出盘算
停止“。 （31）因此，他训练“我要在盘算呼吸
放弃;“ （32）他这样训练“我要出来透透气考虑
放弃“。

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